برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری فواید روغن کنجد برای سلامتی و زیبایی پوست و مو بینظیر است. شما میتوانید از آن به عنوان ماسک مو و ماسک صورت استفاده کنید. همچنین به جای روغن مایع از روغن کنجد استفاده کنید تا کلسترول خون تان کاهش یابد. یکی از خواص روغن کنجد وجود ویتامین E در آن است که موجب پیشگیری از الزایمر می شود. همچنین فشار خون را پایین آورده و آن را تنظیم می کند. در این بخش از سایت برفانک مهمترین فواید روغن کنجد را به شما معرفی می کنیم.
فواید روغن کنجد
یکی از مهمترین فواید روغن کنجد جلوگیری از بروز سکته قلبی و کاهش کلسترول است. به شما پیشنهاد می کنیم برای سرخ کردن و پخت غذا از روغن کنجد استفاده کنید. جلوگیری از بروز آب مروارید یکی دیگر از فواید روغن کنجد است. این روغن گیاهی دارای ویتامین e بوده که در شفافیت و لطافت پوست به شدت تاثیر گذاشته و همچنین موجب کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون می شود.
یکی دیگر از فواید روغن کنجد جلوگیری از بیماری‌های مفصلی و آرتروز است. خواص آنتی اکسیدانی فوق‌العاده به دلیل وجود دو ماده شیمیایی sesamol و sesamin در آن از پیری زودرس جلوگیری خواهد کرد. ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند.
به گزارش سایت برفانک یکی از فواید روغن کنجد برای مو آنست که ماساژ مو و پوست سر با روغن کنجد از سفیدی مو جلوگیری می کند. استفاده منظم از این روغن باعث تیره شدن موهای شما می شود. همچنین روغن کنجد گردش خون را در پوست سر بهبود می بخشد و در نتیجه باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. برای جلوگیری از ریزش مو از خواص روغن کنجد استفاده نکنید. همچنین برای درمان شوره سر و خشکی مو مفید است.
اطلاعات دیگر درباره فواید روغن کنجد
غرغره کردن روغن کنجد ، موجب نابودی باکتری‌ها، از جمله باکتری‌های سرماخوردگی می شود. همچنین محافظ طبیعی در برابر اشعه‌ی فرابنفش است. طبق اطلاعات بدست آمده ماساژ با روغن کنجد انعطاف پذیری مفاصل را زیاد می‌کند. روغن کنجد می تواند بریدگی‌ها و جراحت‌های سطحی را درمان کند.
یکی دیگر از فواید روغن کنجد پیشگیری از دیابت است. میزان قابل توجه منیزیم و سایر مواد مغذی موجود در روغن کنجد به پیشگیری از دیابت کمک می کنند. جایگزینی روغن کنجد به عنوان روغن خوراکی در کاهش میزان قند خون افراد دارای دیابت نوع دو تاثیر خواهد گذاشت.
کاهش فشار خون یکی دیگر از فواید روغن کنجد است. دلیل آن هم منیزیم موجود در آن است. همچنین روغن کنجد به سلامت قلب و عروق کمک می کند. روغن دانه کنجد باعث جلوگیری از ضایعات آترواسکلروز می شود، همچنین ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهاب شناخته شده در روغن کنجد که سزامول نام دارد به سلامت قلب و عروق کمک می کند.
مالیدن روغن کنجد به پوست باعث سفتشدن پوست صورت به خصوص اطراف بینی شده و از بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت و آکنه جلوگیری می‌کند.
از دیگر فواید روغن کنجد می توان به کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL)، کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا، جلوگیری از سرطان سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش، جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق اشاره کرد.
یکی از مهمترین مزایای روغن کنجد حذف پلاک دندان، سفیدی دندان و افزایش سلامتی دهان می باشد. طبق بررسی های بدست آمده، مسواک زدن دندان ها با روغن کنجد به حذف باکتری استرپتوکوک که در پلاک دندان و بزاق دهان یافت می شود کمک می کند.
امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از سایت برفانک درباره فواید روغن کنجد تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.
