برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری چگونه از «تصحیح بیش از حد» استفاده کنیم. این روش، مجموعه ای از راه حل هایی است که یک روانپزشک برای پایان دادن به رفتارهای ناخواستهٔ پایدار طراحی کرده است. ما در مجله اینترنتی برفانک در مورد تصحیح بیش از حد برای شکستن عادات ناپسند در کودکان بیشتر خواهیم داد.
در این روش، از پی آمدهای طبیعی برای شکستن عادات ناپسند و آموزش رفتارهای مناسب به طور همزمان استفاده می شود.
تصحیح بیش از حد روش بسیار مؤثری به جای تنبیه بدنی، فریاد زدن و سرزنش کردن کودک یا انواع دیگر تنبیه برای تغییر رفتارهای ناشایست، محسوب می شود.
این روش برای رفتارهای آزار دهندهٔ شایع و عادت عصبی جدی تر یا حتی رفتارهای ناهنجار بسیار مؤثر است.
ب
راساس این روش، از کودک میخواهید رفتار ناشایست خود را اصلاح کند و در انجام این تکلیف بکوشد.
تأکید و اصرار بر جبران رفتار نابهنجار مانند یک پاد زهر عمل می کند، به طوری که کودک دیگر نمی خواهد آن رفتار ناپسند را مرتکب شود.
در این هنگام باید مقاومت، گریه و بداخلاقی کودک را تا به آخر نادیده گرفت.
البته این روش ممکن است برایتان اسان نباشد، ولی ضروری است!
به این مثال توجه کنید:
کودک شما روی دیوار نقاشی میکشد.
به او بگوید: «دیوار کثیف شده است و یک نفر باید آن را تمیز کند تا دوباره قشنگ شود.»
لوازم نظافت را در اختیار کودک قرار دهید و بر تمیز کردن دیوار نظارت کنید.
سپس توضیح دهید که حالا لکهٔ تمیز شده، روشن تر از سایر نقاط دیوار است،
پس بقیهٔ نقاط دیوار نیز باید تمیز شود (حتما برای درخواست دوم، دلیل بیاورید).
اگر کودک از دستورات شما سرپیچی کرد چگونه از تصحیح بیش از حد استفاده کنیم؟
با آرامش اما خیلی قاطع به او بگویید که احساسش را درک می کنید و میدانید که او به اندازه کافی در این کار مهارت ندارد.
و سپس به او نشان دهید که چگونه کار را انجام دهد.
دست کودک را بگیرید و کمکش کنید؛
حتی اگر مقاومت کرد یا شکایت داشت؛
سرانجام وقتی تمام دیوار تمیز شد، از او بخواهید که محل دقیق نقاشی را به شما نشان دهد.
اگر دوباره روی دیوار چیزی نوشت تمام مراحل قبل را تکرار کنید.
«وای، نه؟ دیوار دوباره کثیف شد. تو باید باز هم دیوار رو تمیز کنیا بعدش که تموم کردی، می تونی دوباره جای نقاشی رو به من نشون بدی»،
در بیشتر موارد، این راه حتی برای ناسازگارترین کودکان نیز مؤثر است (هم برای کودکان کوچک و هم نسبتاً بزرگ).
تصحیح بیش از حد گاهی در مورد رفتارهایی که فکر والدین را به شدت به خود مشغول کرده است، اعجاز می کند.
کتی دختر چهارسالهٔ بازیگوشی است که عاشق بازی کردن با کلید و پریز برق و کلاً وسایل برقی است.
گاهی پیش آمده که پدر و مادرش در نیمه های شب به خاطر روشن بودن چراغ های خانه از خواب بیدار شده اند
و یا گاهی در وسط ظهر متوجه شده اند که فریزر خاموش است.
طبعاً آنها کتی را تنبیه کرده اند؛ اما هیچ روشی در درازمدت موثر واقع نشده است.
پیشنهاد ما این است که تکرار همین رفتار می تواند به آن خاتمه دهد.
وقتی کتی یک کلید را روشن می کند، یا یک وسیلهٔ برقی را از پریز میکشد،
مادر مجبورش می کند تا تمام پریزها و کلیدهای خانه را کنترل کند، و این کار را چندین بار انجام دهد.
پس از چهاربار، کتی از این بازی خسته میشود.
اما مادرش میگوید «یک بار دیگه! من هنوز راجع به کلیدهای اتاق نشیمن مطمئن نیستم».
پس از سه دور دیگر به کتی گفته می شود که برای امروز کافی است.
پس از چند روز، تعداد این کنترل ها تا آنجایی افزایش مییابد که او علاقه اش را در مورد پریزها و کلیدها از دست می دهد.
حالا روش استفاده از آن را فرامی گیرید:
۱ – کودک را وادار کنید تا اشتباه خود را جبران کند.
برای نمونه: دیوار را تمیز کند، لباس ها را از روی زمین جمع کند، به خاطر گاز گرفتن عذرخواهی کند.
۲- کودک را مجبور کنید تا روی رفتارهای مثبت تمرین کند.
برای نمونه در تصحیح بیش از حد، اگر صدایش می کنید، ولی او از توی حیاط جواب می دهد،
مجبورش کنید مدتی در حیاط بماند و بعد وقتی دوباره صدایش کردید و او وارد اتاق شد،
از او بخواهید برای جبران اشتباهش ده بار این کار را تکرار کند.
از این روش می توانید در موقعیتهای مختلف استفاده کنید.
۳- جلسات تمرین را زیر نظر بگیرید.
این کار ممکن است کمی زمان ببرد، اما به نتیجه اش می ارزد.
۴- در صورت لزوم از هدایت دستی استفاده کنید.
اگر کودک در برابر این تمرین ها مقاومت میکند، با دست هدایتش کنید تا اعمال صحیح را انجام دهد.
اگر اسباب بازیها را جمع نمی کند، دست هایش را بگیرید و مانند آدم ماشینی هدایتش کنید تا اسباب بازیها را جمع آوری کند و در جای درست بگذارد.
گریه، بداخلاقی یا مقاومت او را نادیده بگیرید.
خونسرد باشید. تا وقتی که کار انجام شود یا کودک خودش شروع به انجام آن کند، قاطع باشید.
۵– حرف شنوی کودک را بستایید و آن را تقویت کنید.
در صورتی که کودک رفتار شایسته ای در پیش گرفت، اجازه دهید از رضایت شما آگاه شود.
با دست و دلبازی او را تحسین کنید و به خاطر پیشرفتش یک پاداش کوچک به او بدهيد.
۶- در برابر درخواستهای کودکی که می خواهد تکلیفش را برایش انجام دهید، مقاومت کنید.
قاطع باشید. هیچگاه خودتان شروع به تمیز کردن دیوار یا جمع کردن اسباب بازی ها نکنید۔ ،
در غیر این صورت، تمام رشته هایتان پنبه خواهد شد!
